지용성비타민2 [지방에 함유된 중요한 영양소] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 지용성비타민 수용성비타민 Wulzen Factor Price factor Activator 아라키돈산(Arachidonic Acid) 백내장 송과체 프.. 지방에 함유된 중요한 영양소 1) 지용성 비타민 동물 지방은 버터에 많으며, 지용성 비타민은 비타민A, 레티놀, 비타민D, 비타민K, 비타민E 뿐만 아니라, 이들이 최적 효율로 사용되도록 자연적으로 생성된 기타 보조 요소들까지 포함한다. 버터에 있는 비타민A는 다른 음식에서 섭취하는 것보다 더 쉽게 흡수되고 이용된다. 이 지용성 비타민은 살균 온도에도 잘 견디며 구조도 비교적 안정되어 있다. 비타민A 와 D는 성장과 튼튼한 뼈, 뇌와 신경 체계의 발달, 성별에 따른 적절한 성장 발현에 필수적이며 수용성 비타민의 흡수를 위해서도 지용성 비타민이 필요하다. 지용성 비타민은 뼈의 구조를 균형 있게 하며, 입천장을 크게 하며 촘촘하고 흠 없는 치아와 잘생기고 균형잡힌 얼굴 등을 만들어준다. 2) Wulzen F.. 2015. 4. 30. [비만 다이어트와 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 비만 과체중 비만합병증 저지방다이어트 지용성비타민 대사율 Basal Metabolic Rate 고이트로겐 비만 다이어트와 코코넛오일 1) 코코넛 오일을 먹으면 체중이 준다. 현대의 영양학자들이 저지방 음식 섭취가 건강을 위한 것이고 체중을 줄이는데 도움이 된다는 말은 문제가 있음을 알아야 한다. 지난 수십 년 전부터 지금까지 체중을 줄이려면 우선 지방 섭취를 줄여야 한다고 들어왔을 것이다. 이런 대중의 잘못된 인식으로 가장 많은 돈을 버는 쪽은 저지방 식품 관련업체이다. 지난 20년 동안 미국의 비만 인구는 약 두 배로 늘었으며 비만은 심각한 질병 유발 소지를 제공한다. 비만은 당뇨나 심장병, 심근경색, 고혈압, 각종 암 등을 유발시킨다. 결론적으로 저지방 식단은 체중 감소에 전혀 기여하지 못하고 오히려 미국에서는 전체 성인의 64%를 과체중으로 만들었다. 미국의 코코넛 오일로 유명한 Bruce Fife 박.. 2015. 4. 28. 이전 1 다음
