검정건포도1 [길이에 의한 분류] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 단쇄지방산 중쇄지방산 장쇄지방산 스테아르산 올레산 팔미톨산 감마 리놀레산 앵초 유리지치 검정건포도 담즙.. 길이에 의한 분류 1) 단쇄 지방산(short-chain fatty acids) * 항균 작용을 하며 바이러스와 효모 그리고 장내의 유해 병원균들로부터 인체를 보호하는 작용을 한다. *담즙에 의한 활성화 없이 바로 몸속으로 흡수되어 에너지로 빨리 사용되며 올리브 오일이나 다른 식물성 지방들에 비해 체지방을 늘리지 않는다. *면역 체계 향상에 도움을 준다. 2) 중쇄 지방산(medium-chain fatty acids) *중쇄 지방산은 버터나 열대 식물성 기름에 함유되어 있다. *단쇄 지방산과 같이 각종 항균 작용을 한다. *체내에 빨리 흡수되는 에너지원으로 체지방을 늘리지 않는다. *대사율을 높여줌과 동시에 면역 체계를 증강시킨다. *모든 중쇄 지방산 중에서 라우르산의 항균 작용이 가장 강하다. 3) 장.. 2015. 4. 30. 이전 1 다음