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[비타민D 합성과 피부 보호] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 피부보호 피부암 자외선 불포화지방 트랜스지방 프리래디컬 비타민D 비타민디 비타민D가 부족하면 비타민D 합성과 피부 보호 1) 천연 비타민D의 합성 일반적으로 피부가 자외선에 노출되면 피부암에 걸릴 확률이 높다고 한다. 이와 관련된 논란에 많은 학자들이 연구한 결과 자외선이 피부암 발생의 주요 원인이 아님을 밝히고 있다. 즉 피부암이 직접 자외선과 닿는 손발이나 얼굴 등에 나타나는 경우는 극소수이고 대부분 햇빛에 노출되지 않는 부위에서 발생한다는 것이다. 이러한 피부암 발생의 주원인으로 학자들은 자외선보다 식물성 기름인 다중 불포화지방과 트랜스 지방 섭취에 의한 프리 래디컬의 작용이 더 크다는 사실을 밝히고 있다. 비타민D는 계란이나 지방이 많은 어류, 상어간유, 돼지기름 등의 식품에 들어 있지만, 가장 손쉽게 얻을 수 있는 방법은 우리 피부에 태양의 자외선을 쐬는 일이다. 상어간유 등은 비타민D.. 2015. 4. 29.
[코코넛오일과 질병] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 현대인의 질병원인 의학의발달과 질병 평균수명 가공식품과 건강 히포크라테스 올바른 먹거리 코코넛오일과 질병 인류가 수렵과 채취의 생활 방식에서 농경문화로 바뀐 후부터 식생활이 개선되고 의학도 발달하여 인간의 수명이 늘어났다고 생각한다. 그런데 고고병리학적 연구에 의하면 수렵과 채취 생활 당시의 인간 평균 수명과 건강 수준은 지금보다 오히려 훨씬 좋았다는 증거 자료가 많다고 한다. 성경의 창세기에도 인간이 몇 백 년씩 살았다고 쓰여 있다. 농경문화가 시작되기 이전인 6천년 전의 인류는 풍부하게 영양이 살아 있는 자연식을 생활화하고 환경적인 오염도 없었겠지만 기후적인 요인과 식품 보관 방법 등이 발달되지 않아 살아가는 동안 쉴 새 없이 수렵이나 채취 활동을 할 수밖에 없었을 것이다. 고고병리학에 의하면 이 수렵과 채취에 따른 활동으로 외상이나 물리적인 상처 정도는 있었지만, 지금처럼 치명적인 질.. 2015. 4. 29.
[심장병과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 심장병 식물성식용유 포화지방 콜레스테롤 면역체계 심장병과 코코넛오일 1) 심장병의 주범-식물성 식용유 50년대 중반 이후 미국인들의 사망 요인 중 가장 높을 만큼 환자수가 폭증하여 오늘날 미국인의 40%가 심장병으로 사망하고 있다. 미국의 통계 자료에 나타난 성인 사망의 최대 원인인 심장병을 포함, 각종 암과 비만, 당뇨 등의 성인병은 바로 식물성 불포화지방을 많이 소비하면서 비율이 매년 급증한 것으로 나타나고 있다. 포화지방, 특히 코코넛 오일에 대한 대두 가공 식용유 업계의 공격내용은 심장병 발생을 빌미로 삼고 있다. 이는 한마디로 진실이 뒤 바뀐 것으로 각종 연구에 의하면 코코넛 오일에서 수소화 식물성 지방으로 섭취를 바꾸면서부터 심장병 사망이 급증했다는 사실을 증명하고 있다. 1950년대에 수소화 식물성 지방의 섭취가 심장병의 원인 중의 하나라.. 2015. 4. 29.
[비만 다이어트와 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 비만 과체중 비만합병증 저지방다이어트 지용성비타민 대사율 Basal Metabolic Rate 고이트로겐 비만 다이어트와 코코넛오일 1) 코코넛 오일을 먹으면 체중이 준다. 현대의 영양학자들이 저지방 음식 섭취가 건강을 위한 것이고 체중을 줄이는데 도움이 된다는 말은 문제가 있음을 알아야 한다. 지난 수십 년 전부터 지금까지 체중을 줄이려면 우선 지방 섭취를 줄여야 한다고 들어왔을 것이다. 이런 대중의 잘못된 인식으로 가장 많은 돈을 버는 쪽은 저지방 식품 관련업체이다. 지난 20년 동안 미국의 비만 인구는 약 두 배로 늘었으며 비만은 심각한 질병 유발 소지를 제공한다. 비만은 당뇨나 심장병, 심근경색, 고혈압, 각종 암 등을 유발시킨다. 결론적으로 저지방 식단은 체중 감소에 전혀 기여하지 못하고 오히려 미국에서는 전체 성인의 64%를 과체중으로 만들었다. 미국의 코코넛 오일로 유명한 Bruce Fife 박.. 2015. 4. 28.
[당뇨와 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 당뇨 제1타입당뇨 제2타입당뇨 나우루섬 인광석 정제밀가루 저지방식 인슐린 글루코스 호르몬 혈당조절 당뇨와 코코넛오일 1) 당뇨의 원인과 형태 100년 전만 해도 당뇨라는 질병은 존재하지 않았다. 생활 습관과 음식 문화가 다양하게 변화되어 현재 미국에서는 전체 인구의 45%가 당뇨 또는 당뇨병으로 발전될 소지를 갖고 있고, 6대 사망 원인에 들어가기에 이르렀다. 당뇨는 사망 뿐 아니라 신장병, 심장병, 고혈압, 중풍, 백내장, 신경손상, 청력 상실, 실명 등의 원인이 되고 있을 정도로 위험한 질병이다. 당뇨에는 두 가지 형태가 있는데, 제 1타입은 선천성으로 췌장에서 인슐린을 공급하지 못해 어릴 때부터 시작되는 것이고, 제 2타입은 주로 나이가 들면서 발생하여 췌장에서는 정상적으로 인슐린이 분비되지만 세포가 이를 흡수하지 못하여 발생한다. 2) 코코넛 오일과 당뇨 열대 지방에서 전통식을 하던 사람들은 .. 2015. 4. 28.
[고혈압과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 고혈압 심장 관상동맥 협심증 동맥경화 오메가6 오메가3 프로스타글란딘 혈소판 산패 폴리네시아 고혈압과 코코넛오일 1) 고혈압 고혈압은 온몸의 혈관과 심장을 손상시킨다. 일반적인 경우에 혈압은 심장의 박동능력과 혈관의 직경에 의해서 결정된다. 그러나 혈압은 고정되어 있는 것이 아니고 심장박동의 리듬에 의하여 주기적으로 변하는 것이다. 혈압을 치료하지 않고 방치할 경우 계속적인 고혈압으로 인하여 혈관에 부담이 가고, 혈관에 손상이 발생하게 된다. 이때 혈관은 점차 좁아지고 딱딱해져서 관상동맥 협심증으로 발전할 가능성이 있다. 2) 식물성 식용유와 고혈압 고혈압은 심장에 부담을 주고 과부하가 걸리면 정상적인 수축작용을 못하게 된다. 또한 고혈압이 동맥 내벽에 손상을 주면 만성 염증이나 동맥경화로도 발전되며 심장병이나 뇌졸중의 원인이 된다. 다중 불포화 식물성 지방의 주요성분은 주로 오메가-6과 오메가.. 2015. 4. 28.
[갑상선과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 갑상선 기능저하 대두유 쇼트닝 버진올리브오일 마가린 샐러드드레싱 마요네즈 아이오다인 셀레늄 갑상선.. 갑상선과 코코넛오일 1) 다중 불포화 식물성 식용유와 갑상선 현대인들이 매일 먹고 있는 다중 불포화 식물성 지방(콩기름 등 각종 식물성 기름)이 갑상선 기능을 방해하여 각종 질병의 감염과 심장병, 암 등을 일으키며 여성의 비만과 관계가 있다. 1940년대 후반에 농부들은 콩과 옥수수를 먹인 가축들이 먹이를 덜 주어도 살이 더 찐다는 것을 알았는데 그 이유를 알고 보니 갑상선 기능저하였다. 반대로 포화지방인 코코넛 오일을 가축에게 먹였더니 동물들의 신진대사가 좋아져서 오히려 살이 빠지고 더 배고파 했으며 더 활력적이었다는 연구가 있다. 또한 살이 찌는 것은 지방을 얼마나 많이 먹느냐 하는 것에 의해 결정되지 않고 그 먹는 지방의 포화와 불포화의 비율이 이를 결정하는데 불포화지방의 비율이 더 높을수록 살이 .. 2015. 4. 28.
[칸디다곰팡이 감염과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 칸디다곰팡이 코코넛오일 Candida Albicans 기저귀 진무름증 아구창 진균증 백선 버짐 건선 버짐곰팡이 die-off 칸디다곰팡이 감염과 코코넛오일 칸디다 곰팡이는 소화체계를 억제한다. 건강한 사람들은 칸디다 곰팡이를 유용한 미생물 또는 생균으로 견제를 하기 때문에 별 문제가 되지 않지만, 유용한 박테리아가 항생제나 각종 약의 복용 또는 피임약, 부실한 음식 섭취, 일상 스트레스 등에 의해 쉽게 파괴되면 칸디다 곰팡이가 체내에서 통제없이 성장하고 감염 증상을 일으킨다. 곰팡이와 관련된 건강 문제는 나이나 성별에 관계없이 모든 사람에게서 발생되며 특히 여성의 발병률이 높다. 1) 칸디다 곰팡이란? 칸디다(Candida Albicans : 백색 칸디다) 곰팡이는 단세포 곰팡이로 사람의 점막과 장내에 살고 있으며, 여성의 75% 이상이 한 번 이상 경험한 질염을 일으키는 곰팡이다. 또한 유아의 아구창이나 기저귀 진무름증을 일.. 2015. 4. 28.
[위궤양과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 위궤양 Helicobacter 헬리코박터 SP 파이로리균 궤양 위암 라우르산 Triclosan 항생제 위궤양과 코코넛오일 최근의 병리학적인 자료에 의하면 헬리코박터 파이로리균이 일으키는 궤양과 위암이 연관 관계가 있음을 밝히고 있는데, 직접적으로 박테리아에 대항하는 항박테리아 음식을 엄선하여 지속적으로 섭취하면 예방할 수 있다. 한 연구에 따르면 항박테리아 효력이 가장 큰 것은 코코넛 오일의 중쇄 포화지방산인 라우르산이며 더 최근의 연구에서 그람 음성 미생물인 헬리코박터SP(Helicobacter pylori SP)의 성장에 대해서도 이 라우르산이 억제작용을 한다는 것을 밝혔다. 헬리코박터 파이로리균에 대한 항균 작용은 유일하게 라우르산만 효과가 있다는 것도 확인되었다. 위궤양 치료 항생제는 먼저 헬리코박터 파이로리균의 내성 문제를 해결해야 한다. 최근의 연구들은 살균제인 Triclosan 항생제에도 병.. 2015. 4. 28.
[염증성대장염과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 대장염 염증성대장염 과민성대장증후군 IBS 크론씨병 염증성장질환 궤양성대장염 염증성대장염 소화.. 염증성대장염과 코코넛오일 과민성 대장 증후군(IBS), 크론씨병(염증성 장질환 Crohn’s disease), 궤양성 대장염 등이 염증성 대장염에 포함된다. 이 질환은 소장과 대장의 궤양이나 종양을 포함하여 모든 염증 증상을 수반하는 질병을 말하는 것으로 소화불량, 복부통증, 가스, 설사, 변비, 구역질 등의 증상을 수반한다. 이때 코코넛 오일을 섭취하면 유해한 효모나 박테리아, 바이러스에 대한 항균 작용을 하고 유용한 박테리아는 죽이지 않으므로 매우 바람직하다. 동물연구에서도 독성물질로 소화 기간에 손상이 일어났을 때 중쇄 지방산은 염증을 감소시키며 장벽의 면역력을 향상시킨다. 인체 실험에서도 코코넛 오일이 함유된 과자를 먹은 결과 증상들이 개선되었다고 발표하고 있다. 따라서 설탕이나 가공된 단순 탄수.. 2015. 4. 28.
[쓸개의 질병과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 쓸개 쓸개즙 담즙 담석 담도 트리클리세라이드 카프릴산 카프리산 모노글리세라이드 디글리세라이드 .. 쓸개의 질병과 코코넛오일 쓸개에 질병이 있거나 수술로 제거된 상태라면 코코넛 오일이 구세주가 될 것이다. 코코넛 오일을 먹으면 지방소화에 대한 아무런 걱정없이 공급을 받을 수 있기 때문이다. 쓸개는 간에 붙어 있으며 간에서 생산한 쓸개즙을 보관하는 역할을 한다. 지방을 섭취하여 소화기관에 들어가면 쓸개로 신호가 보내져 쓸개즙이 분비된다. 쓸개즙은 지방 소화에 필수 요소이다. 지방과 물은 섞이지 않으며 지방을 소화시키는 효소는 수용성이어서 혼합될 수 없다. 그러나 담즙이 섞이게 되면 유화제 역할을 하여 물과 지방이 혼합되도록 만들고 지방 소화 효소들이 모든 지방 분자(트리글리세라이드)에 접촉되어 각각의 지방산으로 분해된다. 간은 계속 담즙을 만드는데 소량으로 생산되기 때문에 지방을 한꺼번에 소화하기에는 부.. 2015. 4. 28.
[각종 암과 코코넛오일] 코코넛토브 코코낫 코코넛 코코넛오일의 효능 코코넛오일 암 대장암 유방암 피부암 항암효과 간암 중쇄지방산 아플라톡신 생선오일 육종 sarcoma 자궁경부암 HPV Epstein-B.. 각종 암과 코코넛오일 코코넛 오일이 대장암이나 유방암, 피부암에 대해서 항암효과가 있으며, 간암에 대해서도 항암 효과가 있다는 의학적인 연구들이 있다. 동물 실험에서 서로 다른 지방산을 투여한 후 암에 미치는 영향을 관찰하였는데 코코넛 오일을 먹은 동물이 다른 오일을 먹은 동물보다도 암이 억제되었다는 결과가 나왔다. 대장암의 경우는 옥수수 오일에 비하여 10배 이상이나 종양 성장이 적었으며 소장의 종양에서도 코코넛 오일과 올리브 오일을 급이한 쥐가 가장 좋은 결과를 보여 주었다. 동물에게 화학적으로 대장암과 유방암을 발생시켰을 때 코코넛 오일은 불포화지방보다 훨씬 보호적이었다는 연구가 1987년 발표되었다. 옥수수 오일을 먹은 피실험군은 32%가 대장암에 걸렸고, 코코넛 오일을 먹은 피실험군은 3%만이 .. 2015. 4. 28.

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